Total Body Workout

Уровень нагрузки: Любой 

Total-Body-Workout - это интервальная тренировка высокой интенсивности. Интервальная означает то, что в TBW чередуются аэробика и силовые упражнения. Сочетание силовых упражнений для всех мышечных групп, с использованием базовых функциональных упражнений с различным оборудованием.Помогает гармонично развивать и совершенствовать тело.