Меню

пн - сб:
7:00 - 22:00
вс:
9:00 - 20:00


Кикбоксинг

Сложно ли начать заниматься кикбоксингом? Нет! Уровень сложности масштабируемый. К новичкам нет требований как к опытным атлетам. Не стоит бояться, нужно прийти и пробовать. 
Не смотря на то, что кикбоксинг это контактный вид спорта, никто не будет заставлять вас стоять в парах без вашего согласия. 
Работа в парах. Условно можно поделить на ОФП, отработки и "спарринги" (но это совсем не те спарринг сессии, которые проходят проф. спортсмены, в плане плотности работы)
Занятия кикбоксингом - укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают общую и специальную выносливость, как и любой другой интенсивный вид спорта - повышают иммунитет, улучшают настроение, в следствии выброса эндорфинов. Если кому-то нужно сбить стресс, то для этого в зале есть мешки. 

Кикбоксинг развивает:
1. Физические качества
Сердечно-сосудистую систему
Выносливость
Скорость
Силу (силовые тренировки это один из этапов подготовки)
Координацию
Реакцию
Гибкость
2. Специальные умения 
Техника
Находчивость
Умение выработать стратегию и тактику ведения поединка
3. Общечеловеческие качества
Порядочность
Решительность
Смелость

Что с собой брать?
Для первой тренировки достаточно будет спортивной формы и сменной обуви на твердой тонкой подошве (можно босиком). 
Для более опытных атлетов:
Бинты, перчатки, капа, шлем, бандаж(паховая раковина), накладки на ноги.

 

Противопоказания: только если есть серьёзные патологии с сердцем или внутренними органами, эпилепсия. 

Заинтересовало направление?

Заполните форму и в течение 30 минут с вами свяжется наш менеджер

Получить консультацию по направлению

Забронировать абонемент