Hot Iron
Программа тренировок Hot Iron направлена на проработку и укрепление всех основных блоков мышц с обязательным использованием штанг и мини-штанг. Преимущество системы в том, что Hot Iron подходит как для новичков, так и для профессиональных спортсменов.
Упражнения Hot Iron позволяют достичь следующих результатов:
- Избавление от лишнего веса.
- Укрепление мышечных блоков.
- Формирование рельефного тела.
- Укрепление костей и связок.
- Профилактика остеопороза.
- Укрепление нервной системы.