Записаться

Zumba

ZUMBA – это комбинированные упражнения, включают в себя элементы танцев и аэробики. Посещение тренировок на протяжении нескольких месяцев, позволяет почувствовать себя привлекательным. Зумба одно из направлений в фитнесе, основной упор в котором делается на кардио.

При постоянном посещении тренировок сжигается жир, моделируется рельеф тела и поднимается настроение.

Большое количество людей, которые впервые увидели тренировки по ZUMBA, ошибочно предполагают, что они ничем не отличаются от танцев.

Замысловатые танцы включают в себя множество специальных упражнений, которые стимулируют функционирование разных групп мышц.

Благодаря многократному повторению, обеспечивается хорошая нагрузка на мышцы. Помимо этого, осуществляется тренинг дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Как следствие, общая выносливость организма повышается.

Выполнение нагрузки на различные группы мышц положительно влияет на фигуру. Регулярное посещение тренировок способствует тому, что все проблемные зоны нормализуются, а фигура становится очень красивой и стройной.

Поэтому если вы хотите похудеть, посещение Зумбы станет верным решением. Получая удовольствие от танцев, вы даже не заметите, как смогли сжечь много калорий.

Многие, посещающие эти тренировки, признаются, что они позволили раскрепоститься, а также избавиться от множества комплексов, которые сопровождали их на протяжении жизни.

Человек становится более уверенным, ловким и сильным. Отмечается и тот факт, что после зумбы настроение улучшается.

Одной из отличительных особенностей является то, что выполняемые движения являются достаточно легкими и справиться с ними сможет каждый, независимо от физической подготовки.

В том случае если вы когда-либо имели дело с латиноамериканскими танцами или же наблюдали за ними со стороны, то скорее всего у вас не возникнет проблем во время тренировки.

Весь комплекс действий, который подразумевает ZUMBA, был создан на основе возможностей простых людей, не отличаются профессионализмом в плане танцевального искусства.

Тренировка строится таким образом, что темп музыки увеличивается и человеку нужно выполнять упражнения быстро. Как следствие, их сложность постепенно увеличивается. На финальном этапе, выполняются специальные упражнения способствует улучшению растяжки, и избавлению от проблемных зон, присущих женской фигуре.


Где посетить тренировки по ZUMBA в Харькове?

На сегодняшний день, тренировки по ZUMBA предлагают далеко не все спортивные залы Харькова.

В свою очередь, если же все-таки и удается найти место, то очень часто, в связи с низкой квалификацией сотрудников, тренировочный процесс проходит мало эффективно.

Для того чтобы гарантированно получить положительный результат от занятий уже в ближайшее время, необходимо обратиться к профессионалам.

Именно такие работают в YOD. Тренировки по Зумба проводимая у нас наполнены множеством положительных эмоций, которые получает человек.

Прежде всего, это объясняется высокой квалификацией тренеров, наличием всего необходимого для проведения качественной тренировки, сюда может без проблем добраться каждый.

Для получения более подробной информации о ZUMBA, необходимо посетить спортивный зал YOD или позвонить нам!