Записаться

TRX

За последние несколько лет, распространение нашли занятия по TRX. Это вполне объяснимо. Дело в том, что индустрия занятий по фитнесу развивается, и ежегодно появляются новые направления в тренировочном процессе. TRX отличается множеством особенностей и преимуществ. Заниматься этим видом фитнеса можно как спортивном зале, под руководством профессионального тренера, так и самостоятельно.

Что представляет собой тренировка, а также в чем ее эффективность?

TRX представляет собой вид спортивного оборудования, при помощи которого выполняются специализированные упражнения. Конструкция выполнена в виде двух строп, объединенных на одной высоте.

Принцип использования оборудования очень прост. Человек вставляет руки, и ноги в петли, и выполняет определенные упражнения.

Отметим, что тренировки с петлями были придуманы в Соединенных штатах Америки и предназначались для людей, являющихся военнослужащими специальных подразделений.

TRX представляет из себя тренировочную систему, которая нашла распространение во многих странах мира.

На сегодняшний день, большое количество спортивных залов проводят тренировки по программе TRX.

Существуют как индивидуальные, так и групповые занятия. Используя подвесное оборудование, существует возможность выполнять упражнения направленные на проработку различных частей тела.

К тому же, конструкция позволяет выполнять упражнения, основная цель которых улучшение растяжки человека.

Благодаря неустойчивому положению, опираясь на петли во время занятий, задействуются внешние мышцы, а также стабилизаторы.

Каждый человек, который будет регулярно выполнять упражнения, укрепит позвоночник, а также улучшить осанку.

Среди основных преимуществ занятий на TRX выделяют:

-Универсальность тренажера. На нем выполняются как силовые, так и кардио-тренировки. Помимо этого, TRX обеспечивает хороший уровень выполнения функциональной подготовки.

 -Петли TRX являются достаточно удобными для занятий в условиях дома. Их можно закрепить на дверях, турнике или на потолке.

 -Человек сможет выполнить проработку не только внешних, но и глубоких мышц.

-Упражнения способствуют улучшению осанки, а также укреплению позвоночника.

-Несмотря на то, что тренажер способствует укреплению позвоночника, он не дает нагрузку на него. Поэтому вероятность повреждения спины – исключена.

Где посетить занятия TRX в Харькове?

В Харькове, занятия на тренажере TRX проводятся во многих спортивных клубах. Одним из таких является спортивный клуб YOD.

Современные спортивные тренажеры, а также дружественная атмосфера царящая в зале способствуют тому, что каждый человек получает максимальное удовольствие от занятий.

Отметим, что процесс тренировки проходит под руководством опытных тренеров, которые прекрасно ознакомлены с тем как выстроить занятия по TRX так, чтобы они были максимально эффективными для каждого.

Многие люди, решившие заняться TRX, не имеют опыта работы на таком тренажере и соответственно, у них может возникнуть огромное количество вопросов.

Для того чтобы получить грамотный и квалифицированный ответ на вопрос, всегда можно обратиться к тренеру. В свою очередь, позвонив нам по телефону, вы сможете получить основную информацию, про спортивный клуб YOD.

Решив стать членом нашей команды, можете не сомневаться, что вы останетесь довольны своим выбором и уже после первых тренировок, ощутите нужный результат.